怎么预防巧克力囊肿？

远离烟酒
抽烟、喝酒对卵子质量和生育的后代有影响，也会破坏对卵巢功能。

少熬夜
因为长期熬夜会影响内分泌功能，导致激素分泌不平衡，卵巢功能会受影响。

避免暴肥暴瘦
短时间内过度减肥或者饮食无节制，容易导致内分泌紊乱。

饮食均衡，多运动
多吃含钙及优质蛋白的食品，如猪肝、鸡蛋、牛奶、豆类、蘑菇、新鲜蔬菜、海带、木耳、鱼类等，提倡高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食。日常锻炼，增强体质。

定期进妇科检查
每年做一次妇科检查，早发现早治疗。

如果卵巢没有出现巧克力囊肿的话，也不能大意。女人一旦到了更年期，卵巢功能就会逐渐衰退，出现潮热出汗、失眠多梦、头晕耳鸣等症状，这时候做好卵巢就显得尤其重要。

网上药店160大药房提醒：说了这么多，相信大家也不会再小看痛经了吧。有时候的习以为常背后可能藏着不为人知的隐患，所以大家还是得多长点心呀！

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