晚上小便多怎么回事?夜尿多是不是肾不好
时间:2023-04-25 17:12:15 160大药房 作者:160大药房网上药店 点击:2789
睡到一半,被尿憋醒的经历,想必大家都有过。在不少人眼中,夜尿就是个磨人的小妖精。总是在你睡得正香时不期而至,闹腾得你不得不离开温暖的被窝,去开闸放水。
偶尔起夜,或许是因为睡前水喝多了。但若是夜尿太多、太频,那大家就要注意了,可能是某些疾病的预警。那起夜几次,才算“夜尿多”?夜尿增多,又是身体哪出了问题呢?下面160大药房网上药店就一起来揭开“夜尿多”背后的健康隐患。
晚上小便多怎么回事?夜尿多是不是肾不好
根据国际尿控协会(ICS)的定义,夜晚入睡后到次日睡醒前,这阶段醒来排尿,即属于夜尿。一般来说,判断一个人夜尿是否过多,需要参考以下3个指标的数值:
夜间排尿次数≥2次
正常情况下,一个成年人夜间起来排尿的次数在0~1次。如果你连续多日在入睡后,起床排尿超过2次(不包括入睡前最后一次和晨起后第一次排尿),便可说是夜尿频多。
尿量>500ml
一个健康成年人24小时内产生的总尿量约为1500mL左右,差不多3~4瓶矿泉水的量。而因人入睡后代谢变缓,夜尿会明显少于白天,白天与夜间尿量比一般为2:1。当夜间排尿量大于500毫升(约1瓶矿泉水的量),或夜尿量多于白天尿量时,就可视作夜尿增多。
尿量(毫升)/体重(公斤)>10
日本有专家曾提出,可以把夜间尿量与体重之比当做指标,作为判断是否夜尿增多的标准。当夜间尿量(毫升)/体重(千克)的数值大于10时,就是夜尿增多。比如体重50公斤的人,夜间尿量在500毫升以内算正常,超过就是增多。
网上药店160大药房提醒:以上3个标准,只要满足任意一条,便可认为是夜尿增多。夜尿频率越高,对睡眠的影响也就越大。美国睡眠基金会调查发现,在55~84岁人群中,有53%的人因夜尿症导致睡眠障碍。
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