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油桃的营养价值及功效与作用

时间：2023-04-26 15:39:36 160大药房网上药店作者：160大药房网上药店点击：1455

油桃是一种常见的水果，其营养价值和功效与作用非常丰富。油桃含有丰富的维生素C，下面就让160大药房网上药店和大家说说桃的营养价值是什么？油桃的功效与作用是什么吧。

油桃的营养价值及功效与作用

油桃100克油桃中含有约10毫克的维生素C，可以帮助人体抵御病毒和细菌感染，增强免疫力。此外，油桃还含有多种其他维生素和矿物质，如维生素A、钾、镁等，有助于维持身体健康。

油桃具有润肠通便的功效。油桃含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，促进排便。同时，油桃中的果胶和黏液质可以吸收肠道内的水分，软化粪便，起到润滑肠壁的作用，有利于便秘的缓解。

油桃还具有防癌作用。油桃中含有丰富的花青素、类胡萝卜素等天然抗氧化物质，可以抑制自由基的产生和活性，减少细胞DNA的损伤，降低癌症的发病率。同时，油桃中还含有β-胡萝卜素，可以增强人体免疫系统的功能。

油桃还可以帮助降低血压和血脂。油桃中的钾元素可以促进钠盐的排出，起到调节血压的作用；而油桃中富含的植物纤维和果胶可以吸收肠道内的胆固醇和脂肪，减少血液中的脂质含量，有利于降低血脂。

油桃还具有美容功效。油桃中含有丰富的维生素C和花青素，可以抑制黑色素的生成，减少色斑和雀斑的产生；同时，它还含有多种对皮肤有益的营养素，如维生素A、E等，可以滋润肌肤、保持皮肤弹性和光泽。

网上药店160大药房提醒：油桃是一种非常健康和营养的水果，其含有的丰富营养素和多种功效与作用，可以为人们的身体健康和美容提供很多帮助。建议人们在日常生活中适当食用油桃，以保持身体健康和美丽。

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