玄米茶是一种传统的日本茶，由绿茶和烤过的玄米混合而成。它不仅有着独特的口感和香气，还有许多健康功效。但是，像所有的食品和饮料一样，玄米茶也有一些禁忌和注意事项，需要我们在饮用时注意。

玄米茶的功效

让我们来看看玄米茶的功效。玄米茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和维生素C，可以帮助减缓衰老和预防癌症。此外，玄米茶还含有丰富的矿物质，如钾、镁和锌，可以帮助维持身体的健康和平衡。研究还表明，玄米茶可以帮助降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。

玄米茶的禁忌

饮用玄米茶也有一些禁忌和注意事项。首先，玄米茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、心悸和头痛等不适症状。因此，建议每天饮用不超过3杯。其次，玄米茶中含有一些物质，如鞣酸和儿茶素，可能会影响人体对铁的吸收。因此，贫血患者和孕妇应该避免过量饮用玄米茶。最后，玄米茶中含有一些天然的草药成分，如甘草和黄芩，可能会与某些药物相互作用。因此，正在服用药物的人应该在饮用玄米茶之前咨询医生。

网上药店160大药房提醒：玄米茶是一种健康的饮品，具有许多健康功效。但是，我们在饮用时也需要注意一些禁忌和注意事项，以保证身体的健康和安全。希望这篇文章能够对您有所帮助。