女性主导的性爱姿势，也就是女上位，是最有可能触及女性G点，带来高潮的体位。然而，许多人对女上位的理解仅限于女性在上面用力，仿佛在做深蹲运动。其实，女上位的真正优势在于女性可以完全掌控性爱的节奏和角度，同时男性也能体验被主导的感觉。

女上位并不仅仅是女性在上面，它也有一定的技巧，其中最关键的就是如何发力。会发力的人能够主动控制性爱的角度、节奏和时长，通过力度和速度的变化，更深入地了解自己的身体，找到最适合自己的快感模式。

在传统观念中，男性通常被视为性爱的主导者，负责发力。即使在女上位的姿势中，也有很多女性因为不知道如何发力，虽然换了个位置，但仍然是被动的接受。然而，没有一个女性的高潮是通过“死鱼躺”得来的。想要体验新鲜、愉悦的性爱，就必须摆脱被动的局面，主动发力。

女的坐在上面的时候怎么动？

女上位时，女性可以采用以下几种发力方式：

a. 蹲起发力：这种方式是通过上下运动来发力，可以采用跪姿和蹲姿两种方式。

b. 倾褪发力：这种方式是通过前后运动来发力，可以采用仰倾褪和跪倾褪两种方式。

c. 摇摆发力：这种方式是通过前后摆动来发力，可以采用跪姿或蹲姿。

d. 扭动发力：这种方式是通过360度旋转来发力，可以采用顺时针和逆时针的方式。

e. 蠕动发力：这种方式是通过小幅度的前后运动来发力，主要是通过腰部的运动。

f. 挺懈发力：这种方式是通过后仰的姿势来发力，主要是通过腰腹的力量。

g. 电臀发力：这种方式是通过快速的臀部撞击来发力，需要一定的灵活性。

发力不仅仅是机械地进行性爱运动，而是要掌握主导权，将发力与调情方式、性爱节奏、性爱动作结合起来，来进行一场真正由自己控制的完美性爱。在发力时，可以与各种调情方法结合，不断变换，展现自己的性魅力，点燃性爱气氛。

网上药店160大药房提醒：性爱节奏并不是越快越好，而是要有节奏感，深浅结合，使欲望能够像波浪一样不断上升，达到高潮。性爱动作也不是越猛越好，而是要多变，不断给对方制造神秘感，更富有激情。