在我们的日常生活中，李子是一种非常常见的水果，它的口感酸甜适中，营养价值也非常高。然而，对于孕妇来说，饮食的选择需要更加谨慎，那么，孕妇能吃李子吗？下面就让160大药房网上药店和大家说说吧。

李子含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等，这些都是孕妇和胎儿健康发育所必需的营养素。此外，李子还含有丰富的膳食纤维，可以帮助改善孕妇的消化系统功能，预防便秘。

那么孕妇能吃李子吗？

孕妇是可以吃李子的，但是主要需要适量食用。虽然李子的营养价值高，但并不意味着孕妇可以无限制地食用。因为李子属于冷性水果，过量食用可能会导致孕妇出现腹泻等不适症状。此外，李子中的某些成分可能会引起过敏反应，因此，对李子过敏的孕妇应避免食用。

孕妇吃李子时要注意什么？

# 选择新鲜的李子。新鲜的李子营养价值高，而且更容易被身体吸收。

# 注意食用量。建议孕妇每次食用1-2个李子，每周不超过3次。

# 注意食用时间。李子最好在饭后食用，以减少对胃的刺激。

# 如果在食用李子后出现不适，如腹泻、皮疹等，应立即停止食用，并及时就医。

网上药店160大药房提醒：孕妇可以适量食用李子，但需要注意食用的方式和量。在孕期，饮食的选择对母婴的健康有着重要的影响，因此，孕妇在饮食上应更加谨慎，尽量选择营养丰富、易消化的食物，以保证自身和胎儿的健康。