芡实，又被称为“秋实”或“浮小麦”，是一种在中医中被广泛使用的传统草药。它的种子来自于芡实植物，这种植物在亚洲的湖泊和沼泽地带都能找到。芡实不仅在中医中有着悠久的历史，而且在现代研究中也被证明具有多种健康益处。以下，我们将探讨芡实的主要功效与作用。

芡实的功效与作用

# 益肾固精

芡实被认为是一种优良的益肾药物。在中医理论中，它可以帮助固精、止带，对于遗精、尿频等症状有很好的调节作用。

# 健脾止泻

芡实含有丰富的淀粉，这使得它成为一种很好的健脾食品。对于脾虚泄泻、食少纳差等症状，芡实都有一定的调节作用。

# 利尿消肿

芡实具有很好的利尿效果，可以帮助身体排除多余的水分，对于水肿、尿少等症状有很好的改善作用。

# 抗氧化与抗衰老

现代研究发现，芡实中含有的多种抗氧化物质，如黄酮类化合物，可以帮助身体抵御自由基的侵害，从而达到抗衰老的效果。

# 增强免疫力

芡实中的多种营养成分，如蛋白质、矿物质和维生素，都可以帮助增强身体的免疫力，提高身体对外界病原体的抵抗能力。

# 改善睡眠

芡实被认为可以安神助眠，对于失眠、多梦等症状有一定的改善作用。

除了上述的功效，芡实还被用于多种食品和饮料中，如芡实羹、芡实茶等，这些都是利用芡实的营养和药用价值制成的。

网上药店海联堂大药房提醒：芡实是一种既有药用价值，又有食用价值的天然食材。但是，虽然芡实有很多益处，但并不是每个人都适合食用。在食用前，最好咨询医生或专家的意见，确保自己能够从中受益，而不是受到伤害。