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每天喝点它，半个月湿毒全无一身轻松

时间：2018-07-25 16:25:35 未知作者：160 点击：3490

形象地说，湿是我们身体的废物，是粘滞的脏东西！体内有废物，必定影响我们身体全体的健康情况。比如说风湿性关节炎、湿疹、包含某些头痛、晕厥、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。

盛夏降临，暑多挟湿，湿气作乱愈加猖狂，特别南边仍是旱季，人们就像是蒸笼中的包子，无时无刻不在被水汽所包裹，想象一下，随时都泡水里的感觉，能不患病吗？

网上药店160药师教你三步自查体内湿气
体内湿气我们自己看不见摸不着，怎么知道湿气重不重呢？其实有这三步就能自查是否有湿气。

1．查看水肿，用力按胫骨
按腿的外侧胫骨面，三四秒钟。这个骨头面上没有肉，所以摁起来不该该有坑，但假如一摁一个坑，这就是水肿的体现，一般有这个问题的人，在脱袜子的时分，袜子印也特别显着。

2．查看手指根，看有无青筋
指根的当地，假如看到一些青筋，青色的血管，也是体内一种湿气的体现，一般南边人的手上会比较多见。

3．检差舌苔，黏腻必痰湿
假如舌苔颜色不白，或许不薄变厚了，那么就出问题了。嘴里边发黏，就好像有丝儿似的，就是感觉黏糊糊的那姿态，体内80%就现已有痰湿了。点击蓝字了解更多：舌苔有这症状阐明体内痰湿很严峻
还有一点，自己早晨起来的大便是不是比较的黏，水冲不洁净，那么痰湿现已找上你了。
再次重申，湿是一种亚健康状况。尽管看不出来可是影响着你的日子，与你休戚相关甚至会引发严峻的疾病。

湿气不必怕，每天喝点它，湿毒排光光
很显然，怎么祛湿成了7月的头等大事。今日网上药店160药师引荐几个特别简略的祛湿小方剂，别看方剂简略，祛湿的作用却十分尖锐。

1.玉米须茶

取50g左右的玉米须，用开水冲泡半个小时左右就可以喝了。
方解：玉米须性味甘平，有利肝、胆、肾等经脉的作用，并且有利水、促进体内多余水分代谢的优点。
夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的成效，不只可以排出体内的湿热之气，还具有抗结石构成的作用，全家人都可以喝。

提醒：现在正是吃玉米的季节，煮玉米时，别拔掉玉米须，等煮好了玉米，把煮玉米的水倒出，用玉米水代茶饮。
假如脸部浮肿，可以参加益母草和丹参。玉米须，能利尿、去湿、消水肿；益母草，有活血、利水的作用;丹参则有助提高、加强气血与淋巴循环。

2.藿香荷叶茶

取20克藿香，20克荷叶，开水冲泡半个小时后就可以喝了。这道茶夏天喝起来觉得十分"清爽"，可以协助祛除体内的湿气。
方解：荷叶幽香升散，具有清心解暑、消风祛湿的成效，藿香能祛除湿气、消解暑热，取藿香30~50克煎汁泡脚祛湿作用十分棒。

3.枸杞薏米茶
提到祛湿，当然离不开薏米了，不过薏米最好炒往后再泡茶，才干到达祛湿且不伤底子的作用。薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

（1）将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；
（2）将薏米放入平底锅中，锅中不行放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；
（3）将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用，水放温了再抓一小把枸杞子放入。
成效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等成效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

网上药店160药师温馨提醒：湿气是百病之源，7月是祛湿的最佳时机，现在不抓住祛湿，当心秋冬疾病缠身。

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