病由心生被忽视 负面心情会攻击身体器官？
时间：2018-07-25 17:05:53 未知 作者：160 点击：2344
最近有媒体称，80%以上的人，会以攻击自己身体器官的方法，来消化自己的心情。殊不知，喜怒哀乐是人类最基本的心情。其实，心情是健康的晴雨表，美国曾有一项调查发现，75%的颈椎苦楚、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲惫都由过度的心情引起，人体的每个脏器都与对应的心情息息相关。愉悦时心境开畅，焦虑时翻来覆去，气愤时怒火中烧，哀痛时痛哭流涕……不良心情可导致躯体、心思的反常反响，发生一系列的生理、心思反响的情况。
心里苦楚转化为躯体苦楚
病从口入，人人皆知，但病由心生，却一向被人们所忽视。
世界卫生组织指出："健康不仅是没有病和不衰弱，并且是身体、心思、社会三方面的完美情况。"焦虑、郁闷、压抑、愤恨、沮丧……强烈而持久的负面心情通过大脑的信息整合和传递，引起神经内分泌的改变，导致神经功用紊乱和激素反常，从而对身体的各个系统都可能造成影响。
"说心情攻击身体有些严峻了，但会影响身体健康却是千真万确的。"北京中医院身心科姜默琳医师对记者解说说，自古中医以为"形神合一"，人的精力活动离不开形体而独自存在，身体的健康也会遭到精力活动的影响。
"怒则气上"，"怒伤肝"，大怒会影响肝的疏泄功用和气机的正常运转，呈现一系列肝郁化火、气机上逆的症状，如面红目赤、头痛、头晕、口干口苦、两胁肿痛等。
"喜则气缓"，中医以为"喜悲伤"，心在志为喜。喜是一种正向心情，可是惊喜、狂喜、爆喜，可使心神涣散，气机缓慢，呈现心悸、气短、失眠等症状。因而，心情应该在必定的范围内，最好不要有太大的崎岖。人们常说"乐极生悲"，心脑血管疾病患者更要不得"大喜"，研讨发现，心情过于振奋和激动时，心跳急剧加速、血压骤升、耗氧量倍增，很简单诱发猝死。
压力太大很简单让人感到忧愁和焦虑，这种不良心情会影响脾胃健康。中医以为忧思伤脾。姜默琳泄漏，临床上最常见的就是因为作业日子压力大，导致脾胃功用失调疾病，表现为食欲不振，胃痛胃胀，且重复发生。因为没有器质性的病变，做胃镜也查不出所以然，吃药作用也不明显，这就是典型的心身疾病--反常心情表达为躯体症状。"30%靠药物，70%靠自我调节。"姜默琳如是说。
首都医科大学隶属北京安靖医院精力科主治医师刘军也以为，并不是心情攻击人体，而是人心里苦楚转化为躯体苦楚。人的反响才能是有限的，如机体可以得到从头调整，则机体不致呈现病变；如不能及时调整，不良心情强度仍不减退，就会呈现进一步病理情况，比方，遇到不开心的作业，心里不舒服时，会表现出胃痛，其实并不是胃真的出了问题，而是心里为了缓解压力而外化到身体。如果偶尔一次无关紧要，但如果长时间如此，在生理上就会变成疾病。
情志改变对各个脏器有不同影响。人们发生各种心情很正常，但某种心情持续时间过长，就会影响健康，乃至引发一些疾病。
"心情改变对各个脏器的影响不同。"在刘军看来，人们发生各种心情很正常，但某种心情持续时间过长，就会影响健康，乃至引发一些疾病。
胃肠道被以为是最能表达心情的器官，心思上的点滴动摇它们都能料事如神。在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比方胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。许多人都有这样的经历：一遇到严峻焦虑的情况就会胃疼或腹泻，压力大的时分底子吃不下饭。
长时间的不良心情，是构成高血压、冠心病、心律失常等疾病的重要原因。有许多患者存在着相似冠心病的症状，比方心悸、胸闷等，可是通过查看可以扫除冠心病的确诊，或许心脏虽然有反常，可是病况并不严峻，与表现出来的症状不相符。这些人多半是伴有焦虑或郁闷的心情。"而自身如果的确有不舒服的症状，又会反过来加剧这些心情妨碍。"
心思心情要素与高血压病的联系则更为亲近。我国心思学作业者对高血压患者进行的病因学研讨标明，患者病前具有不良特性心情者高达74.5%。与心思要素有亲近联系的疾病远不止以上几种，许多疾病都与心思要素有关，仅仅亲近程度不同罢了。
"累"是现如今人们挂在嘴边的一句话。人们普遍以为疲惫一般因为超负荷的膂力或脑力劳动引起。但心思学家们通过长时间研讨后发现，适量的作业一般不会导致疲惫，特别是不会引起通过歇息之后仍不能解除的疲惫。疲惫与人的心思情况有关。不健康的心思心情，尤其是担忧、严峻、烦恼等都会导致疲惫。
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